mozgás

Újabb Ovi-Foci pályát avattak fel Újbudán, ezúttal a Dél-Kelenföldi Óvoda Újbudai Lurkó Telephelyén.

Ingyenes testmozgás és edzés hétfőnként a Bikás Parkban, július 5-től, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. ikerpárjának, Németh Katának és Németh Nórának a vezetésével.

A Budapesti Egyetemi Atlétikai Club Aerobik szakosztályának edzései május 17-től újra élőben elérhetők minden sportolni vágyó számára. A korábbi évekhez hasonlóan a XI. kerületi lakosok kedvezménnyel tudnak részt venni a BEAC edzésein.

Szombaton, a Bikás Parkban kerül megrendezésre az első hivatalos „Murph Hősi Kihívása” nevet viselő közösségi crossfit/funkcionális fitneszesemény.

A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indított életmód-blogot Újbuda polgárainak. Ezúttal egy alacsony intenzitású, mégis igen hatékony edzésprogramot mutat be a mozogni vágyóknak. 

Újbuda önkormányzata és a XI. kerület sportvezetése a Szent Kristóf Szakrendelő munkatársai a járványhelyzet alatt is elvégzett munkájának elismeréseként uszodai bérleteket adományozott az egészségügyi dolgozóknak.

A „Jó reggelt, Újbuda!” átmozgató reggeli tornával Németh Nórával felébreszti és felfrissíti a testet, hogy könnyedén és energikusan induljon a nap és jól érezze magát mindenki a bőrében - a bezártság idején is. Az egészséges táplálkozás és a vitaminok fontossága után ezúttal a mozgásé a főszerep az Újbudai életmód-blogban!