Mozdulj, Újbuda! - alakreform-edzések Rubint Rékával a Sport 11-ben
Szombattól újra alakreform-edzések Rubint Rékával a Sport 11-ben - a XI. kerületi lakosoknak és 18 éven aluli diákoknak 50%-os kedvezménnyel!
mozgás
Újbudáról indul és ott is ér véget a 35. Wizz Air Budapest Félmaraton
Szeptember 6-án az ELTE Lágymányosi Campusától indul Magyarország legnépszerűbb félmaratonijának mezőnye, amely egy hatalmas, a Petőfi és az Árpád hidat is érintő Duna-parti kört megtéve ugyanoda érkezik vissza.
Elmarad a 2020-as "Válassz Sportot Újbudán!"
A koronavírus-járvány miatti nehéz helyzetben elmarad 2020 szeptemberében a kerület legnépszerűbb sportrendezvénye, a "Válassz Sportot Újbudán!".
A Bikásban rendezik meg a legbarátságosabb teniszversenyt a hétvégén
Szabadtéri amatőr teniszversenyt rendeznek a hétvégén a Bikásdomb Teniszpályákon, és a szervezők még várják a jelentkezőket.
Ügyesség, gyorsaság, mozgékonyság: Edzzünk otthon sportlétrával is! - videók
A koordinációs vagy sportlétra a gyermekek mozgásfejlesztésében is fontos szerepet játszhat. 5+1 gyakorlatsor, akár otthoni edzésekhez is!
Hatha jóga otthonra
A jóga fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket.
Karanténtorna 1 órában: Mozduljon otthon is együtt Újbuda! - videók
Egy nagyjából 60 perces gyakorlatsor felnőtteknek, kortól függetlenül, az otthoni egészségmegőrzés érdekében - videókkal!
Do-in (japán jóga) online közvetítés
Császár Edina 2020. május 6-tól folytatja a do-in foglalkozásokat Facebookon, élő közvetítésben.
Do-in (japán jóga) otthonra - „Öngyógyító gyakorlatok”
Bár egyes gyakorlataiban és a gyakorlás tempója alapján a jógára hasonlít, de alapvetően a tradicionális kínai gyógyászatra épülő öngyógyító mozgásforma (mint a 3-1-2 meridiántorna is).
Maradj otthon - Mozogj otthon!
A koronavírus terjedése által okozott rendkívüli állapot, az otthonmaradás, az otthoni tanulás és a digitális oktatási rend teljesen új helyzetet teremtett és nagy kihívások elé állította a testnevelőket, a szülőket és a gyerekeket. Erre reagált új kampányával a Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ).
A teniszélet újraindulhat a kijárási korlátozás alatt is – ezek a feltételek
A Magyar Tenisz Szövetség azon az állásponton van, hogy közegészségügyi szabályok és a kormányrendeletben foglaltak szigorú betartása mellett az egyéni és a csoportos teniszre is lehetőséget ad a kijárási korlátozás.
Idősebbek is elkezdhetik
Csépke Lili gyógytornász ad néhány jó tanácsot az időseknek – de akár a fiatalabbaknak is – könnyen elvégezhető, keringésjavító és légzést támogató, átmozgató gyakorlatok elvégzéséhez.
Online edzés – óvatosan
Egészségünk és mentális erőnk megtartása érdekében fontos, hogy az otthon töltött hetekben is minden nap iktassunk be rendszeres testmozgást az életünkbe. Tucatjával „dobja fel a gép” a közösségi oldalakon a különböző online edzéseket. Tényleg ilyen egyszerű volna? Csak választunk egyet a sok közül, és máris belevághatunk? Szakembereket kérdeztünk.
"Sport mindenkor": A BEAC online edzéseket tart a járvány ideje alatt
A járványhelyzet és bezárások ellenére sem áll le a BEAC működése: az egyesület online edzésekkel és tanfolyamokkal segíti és mozgatja meg a kényszerszünet ideje alatt sportolóit.
"A mozgás öröme és az egészség" - ők Újbuda legfittebb 60 feletti bajnokai 2019-ben
Ismét valódi inspirációt jelentett fiatalok és idősek számára is "Válassz Sportot Újbudán 60 felett" rendezvénye, amelynek díjkiosztó eseményét december 3-án tartották meg.
