Újbuda

Budapest Főváros XI. Kerület Újbuda Önkormányzatának honlapja

mozgás

Alacsony intenzitású edzés otthonra - Újbudai életmód-blog, 7. rész

Kicsit tenisz, kicsit squash: Padelpálya nyílik az Újbudai Sportcentrumnál

Május 10-én, hétfőn nyitja meg a Padel Club Hungary a legújabb bemutatópályáját Újbudán, a Bikás Parkban.

Elismerés az egészségügyben dolgozóknak: Uszodai bérleteket kaptak a Szent Kristóf Szakrendelő munkatársai

Újbuda önkormányzata és a XI. kerület sportvezetése a Szent Kristóf Szakrendelő munkatársai a járványhelyzet alatt is elvégzett munkájának elismeréseként uszodai bérleteket adományozott az egészségügyi dolgozóknak.

Otthon is mozgasd meg magad!: Haladó kardióedzés videón - Újbudai éltemód-blog, 5. rész

A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indított életmód-blogot Újbuda polgárainak. Itt az 5. rész, amely ezúttal videó formában kínál haladó szintű kardiógyakorlatokat az otthon mozogni vágyóknak. Az edzést a BKG PRIMA Akadémia veretlen női kosárlabda-csapata mutatja be.

"Jó reggelt, Újbuda!": Ébresztő és átmozgató edzés Németh Nórával videón - Újbudai életmód-blog, 4. rész

A „Jó reggelt, Újbuda!” átmozgató reggeli tornával Németh Nórával felébreszti és felfrissíti a testet, hogy könnyedén és energikusan induljon a nap és jól érezze magát mindenki a bőrében - a bezártság idején is. Az egészséges táplálkozás és a vitaminok fontossága után ezúttal a mozgásé a főszerep az Újbudai életmód-blogban!

A XXI. század csodája, a D-vitamin - Újbudai életmód-blog, 3. rész

Idd magad egészségesre! - Újbudai életmód-blog, 2. rész

Tégy magadért és az egészségedért! - Újbudai életmód-blog, 1. rész

A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indít életmód-blogot Újbuda polgárainak. A kerület lakói mostantól rendszeresen olvashatnak arról, miért fontos, hogy ebben a speciális helyzetben is odafigyeljen mindenki saját magára, családtagjaira és arra, hogy akár az otthoni, zártabb körülmények között is jusson idő és energia a megfelelő életvitelre. Elsőként az egészséges életmód alapelveiről lesz szó.