Hatha jóga otthonra
A jóga fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket.
mozgás
Karanténtorna 1 órában: Mozduljon otthon is együtt Újbuda! - videók
Egy nagyjából 60 perces gyakorlatsor felnőtteknek, kortól függetlenül, az otthoni egészségmegőrzés érdekében - videókkal!
Do-in (japán jóga) online közvetítés
Császár Edina 2020. május 6-tól folytatja a do-in foglalkozásokat Facebookon, élő közvetítésben.
Do-in (japán jóga) otthonra - „Öngyógyító gyakorlatok”
Bár egyes gyakorlataiban és a gyakorlás tempója alapján a jógára hasonlít, de alapvetően a tradicionális kínai gyógyászatra épülő öngyógyító mozgásforma (mint a 3-1-2 meridiántorna is).
Maradj otthon - Mozogj otthon!
A koronavírus terjedése által okozott rendkívüli állapot, az otthonmaradás, az otthoni tanulás és a digitális oktatási rend teljesen új helyzetet teremtett és nagy kihívások elé állította a testnevelőket, a szülőket és a gyerekeket. Erre reagált új kampányával a Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ).
A teniszélet újraindulhat a kijárási korlátozás alatt is – ezek a feltételek
A Magyar Tenisz Szövetség azon az állásponton van, hogy közegészségügyi szabályok és a kormányrendeletben foglaltak szigorú betartása mellett az egyéni és a csoportos teniszre is lehetőséget ad a kijárási korlátozás.
Idősebbek is elkezdhetik
Csépke Lili gyógytornász ad néhány jó tanácsot az időseknek – de akár a fiatalabbaknak is – könnyen elvégezhető, keringésjavító és légzést támogató, átmozgató gyakorlatok elvégzéséhez.
Online edzés – óvatosan
Egészségünk és mentális erőnk megtartása érdekében fontos, hogy az otthon töltött hetekben is minden nap iktassunk be rendszeres testmozgást az életünkbe. Tucatjával „dobja fel a gép” a közösségi oldalakon a különböző online edzéseket. Tényleg ilyen egyszerű volna? Csak választunk egyet a sok közül, és máris belevághatunk? Szakembereket kérdeztünk.
"Sport mindenkor": A BEAC online edzéseket tart a járvány ideje alatt
A járványhelyzet és bezárások ellenére sem áll le a BEAC működése: az egyesület online edzésekkel és tanfolyamokkal segíti és mozgatja meg a kényszerszünet ideje alatt sportolóit.
"A mozgás öröme és az egészség" - ők Újbuda legfittebb 60 feletti bajnokai 2019-ben
Ismét valódi inspirációt jelentett fiatalok és idősek számára is "Válassz Sportot Újbudán 60 felett" rendezvénye, amelynek díjkiosztó eseményét december 3-án tartották meg.
Válassz Sportot Újbudán 60 felett! - tenisszel és futással zártak
A Bikás Parkban zárult az idei rendezvény is, ahol a szinte tavaszi időjárás is a csupaszív és örökmozgó résztvevők mellé állt.
Újbuda újra együtt mozdult a Városrészek Közötti Futáson - fotók
Ezúttal is nagy számban jelentek meg kicsik és nagyok Újbuda szívében, a Bikás Parkban november 9-én, hogy együtt fussanak a mozgás öröméért és az egészség megőrzéséért is.
Három sportágban ők Újbuda 60 feletti bajnokai - fotógaléria
Úszással, sakkversennyel és asztalitenisszel kezdődött meg a "Válassz Sportot Újbudán 60 felett" rendezvénysorozat a Sport11 Sport-, Szabadidő- és Rendezvényközpontban.
Ismét együtt mozdul Újbuda: Városrészek Közötti Futás 2019-ben is
A Kerület Napjához kötődő "Városrészek Közötti Futást" hagyományosan Újbuda szívében, a Bikás Parkban rendezi meg az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. november 9-én, szombaton.
Válassz Sportot Újbudán 60 felett! - 2019-ben is
Szálljon versenybe ismét "Újbuda legfittebb 60 feletti bajnoka" címért egy különleges sportverseny keretében, és mérettesse meg magát öt különböző versenyszámban, a november 4. és 9. között tartó rendezvénysorozaton! "Válassz Sportot Újbudán 60 felett!" - 2019-ben is, ezúttal is a Sport11-ben és a Bikás parkban!