60+ Gyalogló klub
A kezdő gyalogló csoporthoz folyamatosan lehet csatlakozni.
gyaloglás
Nordic Walking – botos séta - BEIRATKOZÁS (2023.03.)
Szakképzett oktató vezetésével ismét indítunk ügyfeleink számára tanfolyamot, csoportonként maximum 18 fő részvételével.
Elegendő lépés az egészségért!
A 60 év feletti korosztály jelentősen csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, ha napi szinten megfelelő mennyiségű lépést tesz meg. Az ide vonatkozó tanulmányok 6000 – 9000 lépést jelölnek ennek érdekében. De aki legalább 2000 lépést tesz meg naponta, azok is jelentősen megnövelik az életkorukat. S minden további plusz ezer lépés sokat jelent. Éppen ezért érdemes többet gyalogolni, hamarabb leszállni a járműről, vagy ebéd után, lefekvés előtt sétálni. Nagyszerű lépésszámláló eszközök vannak, melyeket érdemes beszerezni, használni.
Kezdő Nordic Walking (botos gyaloglás) 2022.09.
A sokak által botos gyaloglásként ismert mozgásforma kiválóan segíti az egészséges testtartást, az állóképességet, a hosszabb túrák megtételét.
Gyalogló klub (Nordic Walking) - beiratkozás!
Az Újbuda 60+ Program szakképzett oktató vezetésével nordic walking gyalogló klubot indít.
Ismét példát mutatott a településeknek Újbuda
Az újbudai Gyalogló idősklub mintájára országos program indul az Emberi Erőforrások Minisztériuma jóvoltából – jelentette be Illés Boglárka ifjúságpolitikáért és esélyteremtésért felelős helyettes államtitkár a kerületben.
Egyre népszerűbb a gyaloglás Újbudán
A mozgás fiatalít – vallják a 60+ program keretében szervezett gyaloglás résztvevői. A rendszeres programok kis-és nagycsoportokban indulnak, de vannak egyéni gyaloglók is. A mozgás öröme, a gyaloglások közösségteremtő ereje, a fittség és az egészség mindennél többet ér számukra.
60+ Gyalogló Program – elindultak a kisközösségi gyalogló csoportok
Egyre többen csatlakoznak a 60+ Gyalogló Program eseményeihez, a jó hangulatú mozgásos program legújabb fejleménye, hogy megkezdték működésüket a kisebb gyalogló közösségek. Őrmezőn, Kelenföldön és Albertfalván elindultak, amelyek a napi gyaloglásokat és a Bikás parki nagyközösségi gyaloglások alkalmait egészítik ki, összefogva a kerület egy-egy részén élő időskorúakat. A csoportokhoz folyamatosan lehet csatlakozni.
Sokan voltak a 60+ Gyalogló Program első sétáján
Több mint százötvenen vettek részt a 60+ keretében indított gyalogló program első vezetett sétáján. Az eseményen Monspart Sarolta tájfutó világbajnok, tizennégyszeres magyar bajnok nem győzte hangsúlyozni az időskorban végzett rendszeres mozgás jótékony hatását.
Kerületi séták
2016május2109:00
A Magyar Környezeti Nevelési Egyesület (MKNE) – Újbuda Önkormányzata együttműködésével – ismét programsorozatot indít Újbuda természeti és kulturális értékeinek megismertetésére.
Hamarosan indul a Gyalogló program
Az Újbudai 60 plusz program új elemmel bővül, a kerületi idősek mostantól gyalogló délutánokon is részt vehetnek. A program arcának, és szervezőjének a tájfutó világbajnok Monspart Saroltát nyerte meg az önkormányzat, aki szerint a szabad levegőn eltöltött séta minden ember közérzetét jobbá teheti.
A gyaloglás próbája Gazdagréten
A gyaloglás próbája Gazdagréten